2015年2月22日日曜日

アロマバスで温まりました。

こんにちは^^


先日の仕事終わり、久しぶりに肩と首のコリからくる頭痛に悩まされました!

寒さと目の疲労からだと推測。


その日のお風呂はアロマバスにしました。

(用意したもの)

死海の塩・・・大さじ1杯

ホホバオイル・・・小さじ1杯

ブラックペッパー・ベルガモット・スイートマジョラム・・・各1滴
(血流促進、うっ滞除去などを目的として選びました)

(作り方)

①ホホバオイルに、上記の精油を各1滴加え混ぜ混ぜ

②上記に塩を加えて、混ぜ混ぜ

それを湯船に入れて、ゆっくり浸かり、プラス、ヒーリングタッチでケア。

※注意※
妊娠・授乳中の方、3歳未満のお子様は、アロマバスはせず、精油の使用は芳香浴(香りを楽しむ)のみにしましょう。
既往症のある方、アレルギーのある方、お子様などは、使用する精油に注意しましょう。
(ブラックペッパーは腎臓に疾患のある方は、使用を控えましょう。ベルガモットを使用する場合は、使用後最低12時間は紫外線にあたらないよう注意しましょう。
シミや炎症などがおきる場合があります。)
専門家(私など)にご相談下さい。


お風呂を出る頃には、頭痛もなくなりしっかりと温まりました^^

植物に助けてもらう前に、まずは肩コリ首コリにならないようにセルフケアですね^^;

ストレッチや目の温め、首の温め、肩の温め、怠っていました・・・

精油は植物の命そのもの。

生きている植物を採取し、精油は製造されます。

酸素を提供してくれて、食物連鎖の一番目をになっていてくれて、なおかつ、私たちの不調も助ける手伝いをしてくれる植物・・・

本当にありがたくて、もっと大切に大切に扱わなければ。。。ですね。

精油を使う時は、その植物の姿をイメージして。。。


最後までお読み下さりありがとうございます。

森の種
今神早苗

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女性専用アロマセラピールーム 森の種
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